{"id":7095,"date":"2018-12-11T12:00:52","date_gmt":"2018-12-11T11:00:52","guid":{"rendered":"http:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/?p=7095"},"modified":"2020-11-24T20:13:24","modified_gmt":"2020-11-24T19:13:24","slug":"machen-uns-smartphones-krank","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2018\/12\/11\/machen-uns-smartphones-krank\/","title":{"rendered":"Machen uns Smartphones krank?"},"content":{"rendered":"<p>Jeder hat es, jeder benutzt es: ein Handy. Im Schnitt benutzen junge Menschen ihr Smartphone oder Tablet 3,25 Stunden pro Tag. Gerade weil wir so viel Zeit mit diesen Ger\u00e4ten verbringen, sollten wir uns auch \u00fcber deren Auswirkungen Gedanken machen. Gef\u00e4hrdet ist vor allem die Hals- und Nackenmuskulatur, diese kann bleibende Sch\u00e4den davontragen und im schlimmsten Fall sogar einen Bandscheibenvorfall erleiden.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Desto weiter man sich nach vorne beugt, desto gr\u00f6\u00dfere Zugkr\u00e4fte dr\u00fccken auf den Nacken. Statt f\u00fcnf Kilo bei normaler, aufrechter Haltung, muss der Nacken bei gesenktem Blick 30 Kilogramm aushalten. Doch nicht nur der Nacken und die Wirbels\u00e4ule, sondern auch die Finger k\u00f6nnen durch Handynutzung gesch\u00e4digt werden. Der sogenannte \u201eSMS-Daumen\u201c bezeichnet eine besondere Form der Sehnenscheidenentz\u00fcndung, welche durch das st\u00e4ndige Tippen auf Touchscreens und die damit einhergehenden wiederholten Bewegungen zur\u00fcckzuf\u00fchren ist. Was viele nicht wissen: Studien haben belegt, dass auch die Bildung von Akne, Pickel und Hautreizungen durch den Smartphonegebrauch gef\u00f6rdert wird. Forscher haben Displays von Handynutzern untersucht und dabei eine gro\u00dfe Anzahl an Bakterien gefunden.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Unbenannt-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7107 aligncenter\" src=\"http:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Unbenannt-1-300x136.jpg\" alt=\"\" width=\"497\" height=\"226\" srcset=\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Unbenannt-1-300x136.jpg 300w, https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Unbenannt-1.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 497px) 100vw, 497px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Zum Schluss m\u00fcssen wir die wohl h\u00e4ufigste \u201eSmartphone-Krankheit\u201c ansprechen: Die Handysucht. Menschen die darunter leiden m\u00fcssen st\u00e4ndig ihr Smartphone in der Hand halten und werden nerv\u00f6s, sobald ihr Akku schwach wird oder sie keinen Empfang mehr haben. Nicht selten endet diese Sucht in Schlafst\u00f6rungen, Konzentrations- und Sehst\u00f6rungen bis hin zur Depression.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Nun stellt sich die Frage: Was kann man gegen die oben genannten Krankheitsbilder machen?<br \/>\nGrunds\u00e4tzlich w\u00e4re die beste M\u00f6glichkeit nat\u00fcrlich das Handy \u00f6fter wegzulegen und sich anders zu besch\u00e4ftigen. Am besten haltet ihr euer Handy immer hoch, damit ihr euch weniger nach unten beugen m\u00fcsst. Auch \u00dcbungen f\u00fcr den Nacken und regelm\u00e4\u00dfiger Sport helfen euch eure gerade Haltung beizubehalten. Um Pickel, Akne oder Krankheiten m\u00f6glichst fernzuhalten, ist es ratsam, sein Handy zumindest einmal pro Tag mit einem Hygienetuch zu reinigen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"pvc_clear\"><\/div>\n<p id=\"pvc_stats_7095\" class=\"pvc_stats total_only  \" data-element-id=\"7095\" style=\"\"><i class=\"pvc-stats-icon medium\" aria-hidden=\"true\"><svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-prefix=\"far\" data-icon=\"chart-bar\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\" class=\"svg-inline--fa fa-chart-bar fa-w-16 fa-2x\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M396.8 352h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8V108.8c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v230.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8zm-192 0h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8V140.8c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v198.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8zm96 0h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8V204.8c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v134.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8zM496 400H48V80c0-8.84-7.16-16-16-16H16C7.16 64 0 71.16 0 80v336c0 17.67 14.33 32 32 32h464c8.84 0 16-7.16 16-16v-16c0-8.84-7.16-16-16-16zm-387.2-48h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8v-70.4c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v70.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8z\" class=\"\"><\/path><\/svg><\/i> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"16\" height=\"16\" alt=\"Loading\" src=\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-content\/plugins\/page-views-count\/ajax-loader-2x.gif\" border=0 \/><\/p>\n<div class=\"pvc_clear\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeder hat es, jeder benutzt es: ein Handy. 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