{"id":9570,"date":"2023-02-07T15:19:16","date_gmt":"2023-02-07T14:19:16","guid":{"rendered":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/?p=9570"},"modified":"2024-01-09T14:47:21","modified_gmt":"2024-01-09T13:47:21","slug":"ernaehrung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/","title":{"rendered":"Ern\u00e4hrung"},"content":{"rendered":"\n

Was bringt eine schlechte Ern\u00e4hrung mit sich?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jeder war bestimmt schon einmal bei Mc Donald\u00b4s. Aber wisst ihr eigentlich wie ungesund das f\u00fcr euren K\u00f6rper ist? Wisst ihr, warum man sich danach so schlapp f\u00fchlt? Diese Fragen und noch viele weitere werde ich in diesem Artikel kl\u00e4ren!<\/p>\n\n\n\n

Nicht nur bei Mc Donald\u00b4s ist dies der Fall, auch bei Burger King oder bei Five Guys wirkt das Essen genau gleich auf den K\u00f6rper. Jeder kennt es, man wird schlapp, m\u00fcde, man hat keinen Bock mehr etwas zu machen und egal wie viel man gegessen hat, nach ein bis zwei Stunden, bekommt man schon wieder Hunger. Die Wirkung von Fast-Food ist vielen Menschen nicht bewusst. Deswegen werde ich jetzt kurz und knackig erkl\u00e4ren, wie eine schlechte Ern\u00e4hrung auf einem wirkt.<\/p>\n\n\n\n

Offensichtlich ist die Qualit\u00e4t vom Essen nicht optimal f\u00fcr den K\u00f6rper. Aber was macht das Essen schlecht?  Das Essen hat viel zu viel Zucker, Massen an Fett und wird nicht in guten Umst\u00e4nden hergestellt. Dadurch das so eine Masse an Zucker auf einen zukommt, wird man nach der Zeit auch m\u00fcde und schlapp, weil der K\u00f6rper nach einer hohen Zuckerphase sich erholen muss. Warum man nach ein bis zwei Stunden wieder Hunger hat, kommt davon, dass das Essen eben keine gute Qualit\u00e4t hat.<\/p>\n\n\n\n

Ich rate jeder Person, eine ausgewogene Ern\u00e4hrung zu f\u00fchren. Es bringt nicht nur Vorteile im K\u00f6rper, es bringt sogar Vorteile au\u00dferhalb des K\u00f6rpers. Deine Haut wird reiner, man ist motivierter beziehungsweise kr\u00e4ftiger und man kann generell mehr leisten, wenn man sich gut ern\u00e4hrt. Nat\u00fcrlich ist es nicht verboten auch bei einer guten Ern\u00e4hrung das eine oder andere Mal zu einem Fast-Food Betrieb zu gehen aber ich rate euch, nicht zu viel davon zu sich zu nehmen.<\/p>\n\n\n\n

Zusammenfassend m\u00f6chte ich sagen, es ist keine S\u00fcnde zu Mc Donald\u00b4s oder der gleichen essen zu gehen, aber haltet es in Grenzen. Auf Dauer wird es deinem K\u00f6rper nicht gut tun!!<\/p>\n

<\/div>

<\/path><\/svg><\/i> \"Loading\"<\/p>

<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Was bringt eine schlechte Ern\u00e4hrung mit sich? Jeder war bestimmt schon einmal bei Mc Donald\u00b4s. Aber wisst ihr eigentlich wie ungesund das f\u00fcr euren K\u00f6rper ist? Wisst ihr, warum man sich danach so schlapp f\u00fchlt? Diese Fragen und noch viele weitere werde ich in diesem Artikel kl\u00e4ren! Nicht nur bei Mc Donald\u00b4s ist dies der […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[149],"tags":[],"class_list":["post-9570","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ops"],"yoast_head":"\nErn\u00e4hrung - insight7<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ern\u00e4hrung - insight7\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Was bringt eine schlechte Ern\u00e4hrung mit sich? Jeder war bestimmt schon einmal bei Mc Donald\u00b4s. Aber wisst ihr eigentlich wie ungesund das f\u00fcr euren K\u00f6rper ist? Wisst ihr, warum man sich danach so schlapp f\u00fchlt? Diese Fragen und noch viele weitere werde ich in diesem Artikel kl\u00e4ren! Nicht nur bei Mc Donald\u00b4s ist dies der […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"insight7\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-07T14:19:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-09T13:47:21+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakteur.in Insight7\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakteur.in Insight7\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redakteur.in Insight7\",\"@id\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#\/schema\/person\/0a70a0a982d4f8b4a84fea55af6f09df\"},\"headline\":\"Ern\u00e4hrung\",\"datePublished\":\"2023-02-07T14:19:16+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-09T13:47:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/\"},\"wordCount\":352,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Opinions\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/\",\"url\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/\",\"name\":\"Ern\u00e4hrung - insight7\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-02-07T14:19:16+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-09T13:47:21+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ern\u00e4hrung\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#website\",\"url\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/\",\"name\":\"insight7\",\"description\":\"Onlinesch\u00fclerzeitung der BHAK\/BHAS Steyr\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#organization\",\"name\":\"Sch\u00fclerzeitung der HAK\/HAS Steyr\",\"url\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Quadrat_HAKhoodie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Quadrat_HAKhoodie.jpg\",\"width\":1181,\"height\":1181,\"caption\":\"Sch\u00fclerzeitung der HAK\/HAS Steyr\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#\/schema\/person\/0a70a0a982d4f8b4a84fea55af6f09df\",\"name\":\"Redakteur.in Insight7\",\"url\":\"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/author\/redakteurin-insight7\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ern\u00e4hrung - insight7","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Ern\u00e4hrung - insight7","og_description":"Was bringt eine schlechte Ern\u00e4hrung mit sich? Jeder war bestimmt schon einmal bei Mc Donald\u00b4s. Aber wisst ihr eigentlich wie ungesund das f\u00fcr euren K\u00f6rper ist? Wisst ihr, warum man sich danach so schlapp f\u00fchlt? Diese Fragen und noch viele weitere werde ich in diesem Artikel kl\u00e4ren! Nicht nur bei Mc Donald\u00b4s ist dies der […]","og_url":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/","og_site_name":"insight7","article_published_time":"2023-02-07T14:19:16+00:00","article_modified_time":"2024-01-09T13:47:21+00:00","author":"Redakteur.in Insight7","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Redakteur.in Insight7","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/"},"author":{"name":"Redakteur.in Insight7","@id":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#\/schema\/person\/0a70a0a982d4f8b4a84fea55af6f09df"},"headline":"Ern\u00e4hrung","datePublished":"2023-02-07T14:19:16+00:00","dateModified":"2024-01-09T13:47:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/"},"wordCount":352,"publisher":{"@id":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#organization"},"articleSection":["Opinions"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/","url":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/","name":"Ern\u00e4hrung - insight7","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#website"},"datePublished":"2023-02-07T14:19:16+00:00","dateModified":"2024-01-09T13:47:21+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/2023\/02\/07\/ernaehrung\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ern\u00e4hrung"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#website","url":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/","name":"insight7","description":"Onlinesch\u00fclerzeitung der BHAK\/BHAS Steyr","publisher":{"@id":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#organization","name":"Sch\u00fclerzeitung der HAK\/HAS Steyr","url":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Quadrat_HAKhoodie.jpg","contentUrl":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Quadrat_HAKhoodie.jpg","width":1181,"height":1181,"caption":"Sch\u00fclerzeitung der HAK\/HAS Steyr"},"image":{"@id":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/#\/schema\/person\/0a70a0a982d4f8b4a84fea55af6f09df","name":"Redakteur.in Insight7","url":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/author\/redakteurin-insight7\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9570","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9570"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9570\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9593,"href":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9570\/revisions\/9593"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9570"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9570"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wordpress.hak-steyr.at\/insight7\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9570"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}